小朋友，春节你吃胖了吗?快把“第一套戏曲广播体操”练起来！
大年初三的央视戏曲春晚上，一套特别的广播体操，引来不少关注。
就是下面视频里的这个
↓《第一套戏曲广播体操》↓
热身运动
肩部运动
腰部运动
“戏曲广播体操”一共10节，虽然每节的名字和一般广播体操并无太大区别，但这套戏曲广播体操，一招一式都融入了中国传统戏曲元素，唱念做打，手眼身法，独特而富有韵味。
首次把戏曲程式化动作融入到大众健身理念的这套体操，也是中国有史以来第一套“戏曲广播体操”。
事实上小学生第一套戏曲广播，这套广播操在此前已经因其教学版视频引起了不少网友的关注。
☝【央视戏曲】第一套戏曲广播体操（教学版）
△高人气青年京剧演员 蓝天、窦晓璇、施夏明
【第一套戏曲广播体操】的动作创意小学生第一套戏曲广播小学生第一套戏曲广播，来自这几位戏曲名家——管波、蓝天、窦晓璇、施夏明，他们在设计初期反复研究、调整数稿、力争完美。
热身运动：“腕花小云手”+“亮相”
肩部运动：“单拉山膀”
腰部运动：“涮腰”
腿部运动：“飞天十三响”
放松运动：“打拱”+“四方步”
扩胸运动：“扎带”+“亮相”
“自由运动”的惊喜：想怎么跳就怎么跳
一扫传统广播操的被动效仿，这套广播操还专门设计了一节“自由运动”！
【第一套戏曲广播体操】“教学版”的第九节“自由运动”——四个八拍、曲韵风流、锣鼓锵锵、无拘无束……没有硬性的示范动作，完全靠您自由发挥！想怎么跳就怎么跳！
小朋友们，快来一起学起来吧！
唱念做打 健康中国
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